INVITACIÓN NOCHE CROSS DE OCTUBRE

No tela podes perder la vas a pasar genial.

NOCHE CROSS DE SEPTIEMBRE

Una noche inolvidable con elección de reina de la primavera y sus damas de compania, shows, sorteos comida,  festejos de cumpleaños,  una velada hermosa.

INVITACION A LA NOCHE CROSS SEPTIEMBRE

HOLA NO SE LA PIERDAN LA VAN A PASAR INCREIBLE LAS ESPERAMOS.

NOCHE CROSS AGOSTO

Pasamos una hermosa noche con los condimenteos de siempre karaoke, regalos sorpresa, videoclip, festejos de cumpleaños y rica comida, la atención fue excelente con mucha cordialidad de la gente del lugar que se sumo a nuestras actividades.

NOCHE CROSS DE AGOSTO

NO TE LO PODES PERDER NUEVO LUGAR

Para las que preguntaron esta cerca de parque centenario googleen el nombre del lugar y les sale como llegar besos.

MEDIAS

 Medias por Rene

Hola amigas,les cuento las medias que suelo usar:

- Los Skinny pants: Son como calzas porque terminan en el tobillo y no tienen pies, pero mucho ojo porque no se pueden usar solos. Está muy exitante. No es un modelo recomendado para piernas cortas o rellenitas, ya que las hará lucir más anchas aún. Solo recomendable sobre 1.70 m.

- Sobre la rodilla son como calcetines largos. Las uso con polleras cortas o con shorts. Tampoco se recomiendan para piernas cortas .

- Medias ligas: con  silicona en su interior para usarlas solas. Son extremadamente sexies. Las uso bajo la ropa de hombre a simple vista parecen medias normales. Son muy cómodas en verano, cuando hace calor.

TACOS ALTOS

Tacos ALTOS un aporte de Rene para todas

Los tacos altos son un símbolo de la feminidad y la elegancia y además afinan mucho la silueta. Te hacen sentir mucho más sexy y hacen de las piernas el centro de atracción. Pero, caminar con elegancia con tacos altos y muy finos, puede resultar un problema, sobre todo para aquellas personas que nunca lo han utilizado. Ya sean tacos stiletto, aguja, altos, finitos, todos dan cierto temor a la hora de calzarlos por primera vez.

Hay algunos trucos y consejos que pueden ayudar a no ser de esas chicas que van caminando como dando saltitos, quebrando tacones y haciendo equilibrio sobre esos palitos tan finitos. Aunque el primer gran secreto es la constancia y la práctica.

La práctica y el entrenamiento para lograr un paso firme, debe llevarse a cabo primeramente dentro de la intimidad del hogar. Para ello, todos los días debemos calzarnos los tacos y caminar durante media hora. Lo ideal es trazar una línea imaginaria y caminar sobre la misma dando pasos cortos.

Los tacos deben apoyarse suavemente, no hay que olvidar (para no lastimarnos), que el talón no puede soportar todo el peso del cuerpo sobre unos tacos de tan solo unos pocos centímetros de base. Por esa razón, es que debe apoyarse el peso sobre la base del pie, es decir pie-talón y no solo sobre el talón.

Para comenzar a practicar en la posición correcta, las primeras veces conviene apoyarse contra la pared y cuando se sienta los glúteos y cabeza en contacto con la misma, iniciar la marcha.

Para caminar con paso seguro, no se deben doblar los tobillos, ni flexionar las rodillas y tampoco descargar todo el peso sobre los tacos.

Guía paso a paso

• Practica tu equilibrio estando de pie en los talones, y experimenta con diferentes poses.

• Mantén los hombros hacia atrás, la espalda recta y el pecho hacia adelante.

• Da los primeros pasos sobre una superficie dura (la alfombra puede romper tu equilibrio).

• Ahora estas lista para caminar! Dar los primeros pasos sobre una superficie dura desde la alfombra puede romper tu equilibrio.

• Las principiantes tiendes caminar con sus pies hacia afuera, así que recuerda mantener los pies paralelos.

• Las mujeres caminan con sus piernas juntas, así que imagínate que estas colocando cada pie al borde de una regla que no debería tener más de 5 cm entre tus pies.

• Los grandes pasos pueden ocasionar que te tropieces, por lo tanto los pasos deben ser pequeños y delicados. Cuanto más alto es el tacón más corto el paso debe ser.

• Una vez que hayas dominado los fundamentos, camina en diferentes direcciones.

Trucos

Caderas. Para caminar con los tacos, hay que contornear las caderas como si se desfilara, ya que es la única forma de mantener el equilibrio mientras se camina. Obviamente que el contorneo debe ser sutil y no exagerado, sino, solo lograremos un andar vulgar y tosco.

Práctica.  Como ya dijimos, la práctica es indispensable si no queremos salir a la calle y hacer papelones. Recién cuando te sientas bien segura, será la hora de salir a lucir esos zapatos altos.

Altura. La altura de los zapatos es fundamental para lograr tanto un andar con distinción. Como para evitar problemas de salud en la espalda. La altura justa es de unos 5 o 6 centímetros, más alto que esto, el pie se arquea demasiado y además de dañar la espalda es muy fácil perder el equilibrio. Si son tus primeros zapatos de taco, no elijas más alto de esto ni con taco aguja.

A mi personalmente me gustan de taco aguja de 10 a 15 cm

Zapatos. Al probar los zapatos, los pies  se deben sentir seguros y no tambaleantes. El mejor tacón es aquel ligeramente cuadrado.

Rellenita. Si eres más bien rellenita, los tacos altos afinan la silueta, y además, los tacones harán que los músculos de las piernas trabajen sin que casi te des cuenta. No los elijas demasiados finos, para controlar mejor el peso.

Yo soy alta y delgada, pero igual me gustan altisimos y de taco aguja

Bajita. Si tu estatura es más bien baja, opta por zapatos cómodos, con cuña y de suela fina.

Alta. En este caso no hace falta usar un taco demasiado alto. Lo mejor es un taco fino de unos 4 cm.

Delgada. Si eres delgada, se permiten todo tipo de taco.

REUNION CROSS JULIO

No te podes perder la nueva Noche Cross de Julio te esperamos. Si queres podes venir montada o montarte ahi hay un lugar a disposición, si no te animas podes venir sin montarte y compartir la reunion hasta que te animes, las reuniones son abiertas puede ir cualquiera, hay parejas que vienen, amigos, amigas lo importante es pasarla bien entre pares.
Besos.

FIESTA CROSS JUNIO

Como todas las las reuniones la pasom barbaro con las canciones los juegos el Karaoke y los festejos de cumpleaños, no se pierdan la proxima.

 

INVITACION NOCHE CROS JUNIO

No se la pierdan las espero la van a pasar genial

NOCHE CROSS DE MAYO 2019

Hola chicas la pasamos genial como siempre espero se sigan sumando besos.

INVITACIÓN A LA NOCHE CROSS DE MAYO

No te pierdas esta Noche cross el  viernes 17 en Basico la vamos a pasar genial.

https://www.youtube.com/watch?v=VxhYlebezxU&t=5s&fbclid=IwAR0KWA9aLKKwvB3gG6s0lV5kcMr8-iKQ8g99Vcn8Lq8tX26HtwLDIlB2vi4


Te esperamos besos.

NOCHE CROSS DE ABRIL DE 2019

Que hermosa reunion, charla comida rica, y videos protagonizados por las chicas y con la producción de Ale parecian de una serie de Netflix, que lindo lo pasamos con la llegada de varias chicas nuevas y algunas que por distancia hacia mucho no venian, atrevanse a venir la pasamos genial, pueden venir montadas o se cambian ahi no se pierdan la proxima el tercer viernes de mes que viene.

INVITACION NOCHE CROSS DE ABRIL

Como todos los meses les comparto para que vengan a divertirnos y conocernos animense hay lugar para cambiarse para las que no se animan a salir montadas.

Las espero.
Besos Manuela.

NOCHE CROSS MARZO 2019

 

HERMOSA  NOCHE, comoya es de costumbre la pasamos genial charlas bromas fotos celebracion de cumpleaños musica una noche especial, con una consigna de ir de colegialas pero solo dosnos animamos ja ja pero la pasamos genial, atrevanse la proxima no se la pueden perder.